A primeira vez que tive contato com o Sal Rosa do Himalaia foi com o Divo Tolentino Neto, não demorou nada para que eu pedisse maiores informações para as meninas da Viva Bem Melhor e claro, que ele viesse parar na minha cozinha. Hoje falarei um pouco sobre os benefícios do Sal Rosa do Himalaia [...]

No dia 19 de setembro de 2012 iniciei um projeto verão lá na Alongue Pilates + Fitness com a Silvia Godoy. No dia 21/12/2012 encerramos o projeto e eu acho bacana poder compartilhar com vocês um balanço da experiência. O peso inicial em 19/09 foi de 76,6 e o peso final em 21/12 foi de [...]

Durante todo o período em que trabalhei na minha reeducação alimentar, pude concluir que exageros nunca resultam em boas coisas, sejam para o mais quanto para o menos, o segredo da dieta é o controle. Pensando nisso, e no material que eu reuni para aprender de alimentação compartilharei com vocês hoje 5 comidas “leves” que [...]

Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo diminui o apetite e promove a sensação de saciedade. Dessa forma, “obriga” o organismo a utilizar a gordura acumulada como combustível. Eu consumo 2 cápsulas, pela manhã, em jejum com um copo de detox verde, e só [...]

O vinagre de maçã é feito através da fermentação da fruta, que é posteriormente oxidada como os outros tipos de vinagre. É uma excelente fonte de vitaminas e minerais proporcionando inúmeros benefícios a saúde do ser humano, principalmente devido a sua ação fortalecedora do sistema imunológico. Dizem por aí que o Vinagre de Maça tomado em [...]