Desde que passei a frequentar a nutricionista foi inserido no meu dia a dia o Colágeno. Ok, inicialmente, é necessário termos uma ideia, ainda que superficial sobre o que é Colágeno?!

Suplementação de Colágeno - dra gessica fraga nutricionista - belflora farmácia de manipulação

O colágeno é uma das proteínas mais importantes do corpo humano, é um componente natural, responsável por dar firmeza à pele e corresponde a aproximadamente 80% do peso seco deste órgão. Durante o processo natural de envelhecimento, em associação com outros fatores ambientais e nutricionais, a derme sofre com a perda de umidade e fica mais seca. Por conta disto, ela fica mais fina, a ligação do tecido conjuntivo perde sua firmeza e elasticidade, e as rugas aparecem”.

Véi, tipo”, perca da elasticidade, rugas, pele seca, perda dos cabelos, unhas fracas são apenas alguns dos sintomas que a carência do colágeno causa na pele, ainda mais após os 30 anos. Porém, é necessário dizer que a idade não é a única responsável para a queda na produção de colágeno.

Quem fuma ou toma muito sol, por exemplo, perde colágeno muito mais cedo, assim como interferem fatores emocionais como o stress. Pessoas que não dormem muito bem também perdem mais colágeno, se o corpo não tem seu descanso merecido, as ressínteses ficam comprometidas.

Ok, já sabemos que ele é importante para adiar as terríveis ruguinhas, que incomodam muitas mulheres. Além disso, o colágeno também é fundamental para a saúde de órgãos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões. (mais…)

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Quando decidi me mudar para São Paulo, prometi a mim mesma que simplicaria minha vida tipo resolução de Ano Novo, sabe? Minha promessa ia muito além de diminuir roupa, sapato, louça, objetos de casa e praticar consumo consciente. Queria leveza no viver, ter total consciência de minha razão no mundo, focar meu pensamento ao que realmente importa, parar de mimimi. Foi aí que conheci o Mindfulness.

Antes de contar o pulo do gato, acho melhor explicar o que é esse tal Mindfulness ou o que não é.

Mindfulness

Mindfulness é uma modalidade de medição, um estado de atenção plena, um método de treinamento mental.

É importante dizer que não tem nada a ver com religião, por favor, é total bobeira dizer que só medita quem é budista, não é uma pratica de um grupo especíco. Não é também, esvaziar a mente de pensamentos, concordam que só de pensar em esvaziar a mente já é um pensamento? Se trata de um exercício de foco e concentração visando o relaxamento físico emental, consequentemente a melhora do equilíbrio psicológico de quem pratica. O foco do Mindfulness é prestar atenção às sensações do corpo, principalmente à respiração e assim acalmar a “monkey mind” ou mente lotada de pensamentos bagunçados.

Estudos realizados no Harvard Massachusetts General Hospital, provam que a meditação reconstrói a massa cinzentano hipocampo, que é um órgão que está dentro do lóbulo temporal central do cérebro, a região que regula as emoções – autoconsciência, compaixão e introspecção – estando associadocom nossa memória. (mais…)

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Estou tão animada, feliz mesmo em poder compartilhar com vocês a realização de mais este sonho. A colocação do tão sonhado implante de silicone. Eu esperei tranquilamente uns 13 anos por isso e chegou no momento exato, porque Deus, não atrasa, ele CAPRICHA.

Entre a decisão de efetivamente colocar silicone e a cirurgia, somaremos menos de 60 dias, isso comprova a minha teoria de quem quer faz!

Meu médico me mandou uma frase que me fez refletir muito sobre o meu desejo de realizar a cirurgia e acho super importante que você, “gatínea” que quer passar por este processo também, exercite sua reflexão: “É preciso três meses para aprender fazer uma cirurgia, três anos para saber quando é preciso fazê-la, e 10 anos para saber quando não se deve fazer uma operação”.

Considerando que este sempre foi um desejo meu, ter seios maiores, sentir-me mais sensual (ui ui ui) depois de 02 gestações, 02 amamentações, o desejo ganhou mais um adjetivo, a cirurgia de aumento de mama tornou-se também necessária.

Alguns elementos foram cruciais na minha decisão e outros importantes para que eu admitisse pessoalmente, antes de procurar por tipos e marcas de implante ou um profissional. Enumerei alguns importantes para vocês se identificarem:

01 – Eu desejo aumentar os seios para ficar mais sensual e feminina para o MEU prazer. Não me influenciaram nessa decisão, nem o marido, nem a moda, nem as amigas, ninguém! Foi uma decisão “minha, para mim”! (mais…)

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