Há uns dias encontrei uma amiga para bater papo e dar uma volta no shopping. Conversa vai, conversa vem decidimos sentar para fazer um lanche e no meio do papo ela me mandou essa direta: “- Flavia, sofro muito com ansiedade, estou desesperada, preciso fazer alguma coisa, está atrapalhando minha vida. Me dá umas dicas? Me ajuda!!!!!!”

Fiquei paralisada, não esperava tanta pressão no meio da praça de alimentação.

ansiedade - dicas contra a ansiedade

Ansiedade é um tema complexo e um pedido de ajuda demanda tempo e responsabilidade.

Parei de comer uns instantes para pensar e me vi num passado não tão longe onde a ansiedade fazia parte constante da minha vida, sem exageros era a “mulher ansiedade”, então busquei em minha memória como aquilo me fazia mal e tentei lembrar dos passos que dei para me controlar.

Tirei uma caneta da bolsa e em um guardanapo elenquei itens básicos que me ajudaram a contornar momentos de crise. Conversamos por mais um tempo e acho que de alguma forma consegui ajudá-la, por isso resolvi dividir minhas 6 dicas: (mais…)

COMENTAR Comentários desativados em 6 dicas que mudaram minha vida

Eai Galera beleza? Esse assunto é bem interessante! De uns tempos para cá, o mercado “fitness” vem crescendo absurdamente e com isso algumas modalidades esportivas começaram a ganhar um espaço maior, o que foi o caso do Muay Thai.

muay-thai-lucas-fortes-2-alunos fazendo soltura no muay thai - team nogueira cuiaba

No treinamento é necessário que você seja forte, inteligente e que tenha condicionamento físico para lutar 5 rounds de 3 minutos, em um treino básico é possível perder mais de 1.000 kcal, não tem como fazer isso sem RALAR muito.

A grande explosão veio mesmo quando algumas personalidades descobriram isso como: Sabrina Sato, Caroline Dieckmann, Fernanda Souza, dentre outros, inclusive alguém da MALHAÇÃO viu que o assunto seria legal e fez uma temporada com Muay Thai! (mais…)

COMENTAR Comentários desativados em Muay Thai e a febre do corpo perfeito

Fui convidada pelo Boticário, para conhecer em primeira mão, a fragrância Nuvem da linha Cuide-se Bem, com esta proposta irrecusável recebi produtos incríveis, são eles: Loção corporal, Creme para mãos e splash.

Amo opções que me permitem ficar com a sensação de fresco Pós banho por mais tempo e é exatamente assim que eu posso definir para vocês esta linha. Amei o conceito, que, segundo pesquisas, a mulher só separa 11 dias ao ano para cuidar da aparência e visando, aumentar esta estatística, os bonitos investiram em uma linha especial que dá, na medida certa, elementos como conforto e suavidade para compor os rituais de beleza diários.

A fragrância foi especialmente pensada pela AlmapBBDO, dento do conceito “Faça isso por você”.

Como eu já disse “ao vivo” lá no InstaStories, meu produto preferido é SEMPRE o splash. Aff… como amo. Levinho, ele perfuma suavemente a pele de maneira refrescante, podendo ser aplicado por todo o corpo e reaplicado sempre que você quiser. (mais…)

COMENTAR Comentários desativados em O Boticário – Cuide-se Bem – Nuvem
...10...1819202122...304050...
Link me

Copyright © 2017 Michelle Bueno